Balance im Büro

Gesund arbeiten können

Unter Stress leidet unsere Arbeitsatmosphäre. Damit sinkt auch unsere Leistungsfähigkeit. Die Gründe für Stress sind ganz individuell: Zeitnot, Probleme mit dem Vorgesetzten, unwillige Mitarbeiter, Change-Prozesse im Unternehmen, Privates das wir mit auf die Arbeit nehmen und und und. Oft sind wir müde und abgespannt oder im Gegenteil überdreht und ruhelos. In diesem Seminar möchten wir, dass Sie „Stop!“ sagen. Steigen Sie aus dem Hamsterrad aus und lassen Sie uns erarbeiten, wie wir die Schnelllebigkeit ihres Joballtags entschleunigen, damit Sie zufrieden und gesund arbeiten können.

  • Stressmanagement ist Entscheidungsmanagement
  • Priorisieren nach Eisenhower
  • Wertschätzende Kommunikation unter Stress
  • Leitfäden für schwierige Mitarbeitergespräche
  • Entspannungstechniken für den Joballtag
  • Die absolute Trennung von Job & Privatleben
  • Positives Denken als Motivator
  • Achtsamkeit leben
  • Richtig delegieren
  • Situationsorientierung versus Lösungsorientierung
 
Janine Pleger

Expertin:

Janine Pleger

Janine Pleger war viele Jahre Journalistin und Moderatorin – für Print, Hörfunk und TV. Als Entertainment Manager hat sie die Bühne gerockt. Jetzt arbeitet Sie als PR-Redakteurin und Kommunikationstrainerin. Sie liebt Wörter, Stilmittel und sogar die Grammatik. Schreiben und Reden sind ihr Ding. Ihre Begeisterung dafür ist ansteckend.